11 SUGESTÕES DE LIVROS SOBRE ARTES MARCIAIS

• “O LIVRO DOS CINCO ANÉIS” • Escrito em 1645 pelo samurai mais famoso de todos os tempos, Miyamoto Musashi (1584-1645). Esse livro é um manual para instruir seus discípulos, com a descrição em detalhes da técnica da espada, ou kenjutsu. Até hoje Musashi permanece como um dos heróis japoneses mais admirados no mundo.

• “BIOMECÂNICA DA LUTA” • Escrito pelo Grão Mestre Roberto Leitão (1937-2020). Compêndio técnico, metodológico e científico com embasamento profundo sobre o desenrolar de uma luta, demonstrado por parâmetros e gráficos científicos.

• “BRUCE LEE, A ARTE DE EXPRESSAR O CORPO HUMANO” • Baseado integralmente nas anotações pessoais de Bruce Lee (1940-1973), esse livro apresenta detalhadamente o método de preparação física do lutador, desde os exercícios elementares até orientações sobre Nutrição e saúde.

• “ÉDER JOFRE, PRIMEIRO CAMPEÃO MUNDIAL DE BOXE DO BRASIL”, de Chris Smith • A versão em português acaba de ser lançada, contém mais de 500 fotos raras e é o resultado de muitos anos de extensa pesquisa sobre a vida e trajetória do pugilista reconhecido mundialmente como o maior peso-galo de todos os tempos.

• “MUITO ANTES DO MMA: O LEGADO DOS PRECURSORES DO VALE TUDO NO BRASIL E NO MUNDO” • , de Elton Silva e Eduardo Corrêa • Trilogia que cobre o período desde meados do século XIX até 1934 e nos apresenta uma profunda pesquisa muito bem documentada por registros históricos.

• “A ARTE DA GUERRA” • , do guerreiro, general, estrategista e filósofo chinês SunTzu (544 a.C.-496 a.C.) • Escrito por volta de 500 a.C., esse clássico militar teve sua primeira tradução fora da Ásia em 1772, na França. Lido e estudado pelos líderes antigos e pelos políticos e executivos modernos, é um livro atemporal como filosofia de guerra e de vida.

• “MINHA LUTA, SUA LUTA” • Biografia oficial da atleta Ronda Rousey, medalhista olímpica de Judô, ex-campeã do UFC e atualmente competindo no WWE. O livro conta sua trajetória atlética desde o início, descreve com detalhes minuciosos sua rotina de treinamento e suas performances olímpicas, e revela as dificuldades enfrentadas na vida profissional e pessoal.

• “CAPOEIRA ANGOLA” •, escrito por Vicente Ferreira Pastinha, o lendário Mestre Pastinha (1889-1981). Com prefácio de Jorge Amado, foi originalmente lançado em 1964 e expõe seu método, seu ponto de vista e cantos tradicionais. Capa por Caribé.

• “SEM NUNCA JOGAR A TOALHA” •, de George Foreman. Sua trajetória nos ringues e as reviravoltas de sua vida, sob a influência dominante da espiritualidade.

• “CARLOS GRACIE, O CRIADOR DE UMA DINASTIA” •, de Reila Gracie. Livro que resgata a grandeza da filosofia e dos ensinamentos de vida do precursor e criador do legado da família Gracie, Carlos Gracie (1902-1994).

• “DO VALE TUDO AO MMA, 100 ANOS DE LUTA” • Livro de fotografias do jornalista Marcelo Alonso, que mostra imagens marcantes dos combates dos lutadores que construíram a História do MMA. O livro é uma parceria entre o canal Combate e a editora PVT.

Texto Marcia Lomardo
@marcia.lomardo.artesmarciais